Jona Dahlqvist är f.d. svensk mästarinna i Ironman. En tävling i Ironman består av 3800 meter simmning i öppet hav, 18 mil på cykel och avslutningsvis ett maratonlopp på 4,2 mil. Jona är trebarnsmor, arkitekt och Yogalärare. Filmen följer henne under hård träning och strapatsrika tävlingar och berättar också om hennes egen filosofi kring den nästan övermänskliga ansträngning som en Ironman innebär.

Jonas karriär kulminerade i och med VM på Hawaii 2009.